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<title>ブログ</title>
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<description>アキレア接骨院のブログでは、日々の施術事例や健康づくりに役立つ情報、身体の不調に関する豆知識などを発信しています。肩こり・腰痛・交通事故後のケアなど、幅広いテーマでわかりやすく解説。地域の皆さまが安心して通院できるよう、当院の取り組みやスタッフの想いもお届けしています。ぜひご覧ください。</description>
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<title>丸亀・郡家の整体でかかとの痛み改善　陸上選手の記録更新をサポート</title>
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はじめにスポーツを頑張る子どもの痛みに寄り添う
スポーツに打ち込む中学生のお子さんが、かかとの痛みを訴えていませんか？
特に陸上競技や複数のスポーツを並行している成長期のアスリートにとって、かかとの痛みは単なる一時的な不調ではなく、競技生活そのものに影響を及ぼす深刻な問題です。
「痛いけど我慢すれば大丈夫」と無理を重ねた結果、本来の実力を発揮できず、記録更新のチャンスを逃してしまうケースは少なくありません。

成長期特有のかかとの痛みとは
成長期の子どもたちに多く見られるかかとの痛みは、医学的には「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」と呼ばれ、別名「セーバー病」や「シーバー病」とも言われています。
10歳から15歳頃の成長期に、激しい運動を繰り返すことでかかとの骨の成長軟骨部分に負担がかかり、炎症や痛みが生じる状態です。
特にジャンプ動作や走る動作を繰り返す陸上競技、サッカー、バスケットボールなどのスポーツをしている子どもに多く見られます。

痛みを我慢し続けることのリスク
かかとの痛みを我慢しながら練習を続けると、体は無意識にかばう動作をとるようになります。
その結果、反対側の足や太もも、腰などにも負担がかかり、新たな痛みや怪我を引き起こす可能性が高まります。
また、痛みによって本来のフォームが崩れることで、競技パフォーマンスの低下だけでなく、間違った体の使い方が癖になってしまうこともあります。

本日の相談内容
高跳び選手の切実な悩み今回ご来院されたのは、陸上競技の高跳びで活躍する中学生のT様です。
T様は高跳びで115センチという記録を持つ実力派選手ですが、最近かかとの痛みに悩まされていました。
「ドンってついたら痛い」
「歩くときも痛いけど、特に踏み切りや着地の時が一番痛い」
という訴えがありました。

複数のスポーツと向き合う日々
T様は陸上だけでなく、サッカーや空手にも取り組む多忙なスポーツライフを送っています。週3回の陸上練習に加えて、他の競技の練習もこなす中で、体への負担は相当なものでした。特に「サッカー終わった後とかホンマヤバい、動けない」という言葉からは、日常的に痛みと戦いながら活動を続けている状況が伝わってきました。

記録更新への強い思い
T様の自己ベストは115センチですが、調子が良い時にしかこの記録は出せないとのことでした。
「110とか超えてくるとちょっと怪しくなってくる」
「調子によって変わる」
という不安定な状態が続いていたのです。
本来の実力を安定して発揮したい、もっと記録を伸ばしたいという思いがありながら、かかとの痛みがその壁になっていました。

T様が抱えていた課題
全身に広がる負担かかとの痛みが主訴でしたが、詳しく検査をすると体の他の部分にも問題が見つかりました。
太ももの裏が張っている状態で、特に右側の太ももやお尻周りの筋肉が硬くなっていました。これは痛いかかとをかばうために、無意識に体の使い方が変わってしまった結果です。
右足に集中する負担T様の場合、右のかかとが特に痛く、その影響で右足全体に負担が集中していました。
「右かばいよるけんね、左が」という指摘の通り、右足をかばうことで左足への負担も増えていました。
このまま放置すると、左足にも怪我のリスクが高まる危険な状態だったのです。
お腹や腰周りの硬ささらに検査を進めると、お腹周りの筋肉も硬くなっていることが分かりました。
体幹部分の硬さは、足への負担をさらに増やし、全身のバランスを崩す原因になります。
「お腹が最初は痛かったけど、今はマシになってきた」という反応からも、普段から相当な緊張状態にあったことが分かります。

来院のきっかけ
痛みを乗り越えたい決意T様がアキレア接骨院を訪れたのは、以前にもかかと病を経験していたからです。
中学1年生の時にも同様の症状があり、その時の経験から「このままではまずい」という危機感を持っていました。
今回は競技成績への影響も大きく、本格的に治療に取り組む決意をされたのです。

家族のサポートと理解
成長期のスポーツ障害は、本人だけでなく家族の理解とサポートも重要です。
T様のご家族も、痛みを我慢しながら練習を続ける様子を心配されていました。
専門的な治療を受けることで、安心してスポーツを続けられる環境を整えたいという思いがありました。
競技を休みたくないという葛藤多くのアスリートが抱える悩みとして、「痛いけど練習は休みたくない」という葛藤があります。T様も「練習はできおる？」という質問に「痛いの我慢しながら」と答えていました。
大切な試合や記録会を控えている時期には、なおさら練習を休むことへの抵抗感が強くなります。

カウンセリングの様子
丁寧な問診と検査初回のカウンセリングでは、まず体調全般について確認することから始めました。T様は数日前に風邪で38度の熱を出して学校を休んでいたため、全身の状態をしっかり把握する必要がありました。
喉の調子や体調の回復具合を確認した上で、本題のかかとの痛みについて詳しく聞いていきます。

痛みの詳細な聞き取り
「どうしたら痛い？」
「歩くときも痛い？」
「走ったりとか？」と、具体的な動作と痛みの関係を確認しました。
T様の場合、踏み切りの瞬間と着地の両方で痛みがあり、日常の歩行でも時々痛むという状態でした。
また、アキレス腱側と足の裏側の両方に痛みがあることも分かりました。

全身の状態を確認する重要性
かかとの痛みだけでなく、太ももの裏の張りやお腹周りの硬さなど、全身をくまなくチェックしました。
「この辺は最近大丈夫？」と定期的に通っている様子から、継続的な変化も把握しながら施術方針を立てていきます。
体のどこが硬くなっているか、どこに負担がかかっているかを丁寧に確認することで、根本原因を特定できます。

施術内容の選定理由
多角的なアプローチT様への施術は、ハイボルト治療と手技療法を組み合わせた総合的なアプローチを選択しました。
かかとの痛みの原因は、単にかかと自体の問題だけでなく、お尻や腰からの神経痛の可能性もあるためです。
「かかとの痛みってお尻のところからの神経痛とかも可能性あるからね」という説明の通り、根本原因にアプローチする必要がありました。

ハイボルト治療で深層にアプローチ
ハイボルト治療は、高電圧の電気刺激を用いて深層の筋肉や神経に働きかける治療法です。手技では届かない深い部分の筋肉の緊張をほぐし、神経の働きを正常化させる効果があります。T様の場合、お尻の筋肉や太もも周りの深層筋にアプローチすることで、かかとへの負担を軽減することを目指しました。

手技療法で筋肉をほぐす
電気治療と並行して、硬くなった筋肉を手技でほぐしていきます。太ももの裏、ふくらはぎ、お腹周りなど、全身の筋肉バランスを整えることが重要です。
「押したら痛い」という箇所も、優しく丁寧にほぐすことで徐々に緊張が取れていきます。足首やアキレス腱へのアプローチかかとの痛みに直接関係する足首周りやアキレス腱部分にも、専門的な施術を行いました。
足の向きや使い方の癖も確認しながら、正しい体の使い方ができるように調整していきます。「外向いてんやな」という指摘の通り、足の向きの癖が負担を増やしている可能性もあります。

施術中の会話
リラックスできる雰囲気づくり施術中は、学校のことや部活のことなど、リラックスできる会話を交えながら進めていきます。
「学校の陸上のやつってどれくらいある？」「週何回くらいある？」と、日常の練習スケジュールも把握します。
T様も最初は緊張していましたが、徐々に「ちょっと慣れてきた」と表情が和らいでいきました。痛みの感じ方を確認しながら「これ痛い？」「強さいける？」と、常に痛みの感じ方を確認しながら施術を進めます。
特に成長期の子どもの場合、痛みの感じ方や我慢の程度が大人と異なるため、細かい確認が必要です。「ちょっと痛い」「そんなに痛くない」という反応を見ながら、適切な刺激量を調整していきます。
効果を実感できる瞬間施術が進むにつれて、「お腹マシになってきたね」と体の変化を実感できる瞬間があります。硬かった筋肉がほぐれ、可動域が広がることで、本人も「楽になった」と感じられます。こうした小さな変化の積み重ねが、治療への信頼と継続につながります。

施術後の変化
痛みの軽減を実感施術後、軽く足踏みをしてもらって状態を確認しました。
「どうかな今？」という問いかけに、「今はだいぶマシ」という反応がありました。完全に痛みが消えたわけではありませんが、アキレス腱側の痛みが特に軽減されたことを実感されていました。
全身のバランスが整った効果かかとだけでなく、太ももの張りやお腹の硬さも改善されたことで、全身のバランスが整いました。
「この辺マシになってきたね」という確認を重ねながら、体全体が楽になっていく様子が分かります。右足をかばうことで左足にかかっていた負担も軽減され、より安定した状態になりました。
今後の練習への期待痛みが軽減されたことで、「今日はまたこれで様子を見とってください」とアドバイスしました。すぐに全力で練習を再開するのではなく、段階的に負荷を上げていくことが大切です。
痛みの状態を見ながら、無理のない範囲で競技を続けられる状態を目指します。T様からの感想少しずつ良くなる実感T様からは「だんだんこういうとこちゃんとしたら後が楽になるのは分かってきた」という言葉をいただきました。最初は痛い施術に抵抗があったものの、その後の楽さを実感することで、治療の意味を理解してくれました。
継続的なケアの重要性を本人が理解してくれたことは、今後の治療を進める上で大きな意味があります。

家でのケアへの意識
「運動の後に痛くなるんやったら、家の氷一個分ぐらいでいけん、それが溶けるまででいいけん、それをちょっとかかと当てておく」というアドバイスを受けて、自宅でのケアにも取り組む姿勢が見られました。
アイシングは成長痛のケアにおいて非常に効果的な方法です。
運動後の適切なケアを習慣化することで、痛みの予防にもつながります。

通院への前向きな姿勢
「痛い時やったら全然週1じゃなくて週2とかでもいけんね」という提案に対して、前向きに受け止めてくれました。
競技を続けながら治療を並行することで、パフォーマンスを維持しながら根本改善を目指せます。
次回の来院予定も確認し、継続的なサポート体制を整えました。

施術担当者が感じたポイント
成長期アスリートへの配慮T様のケースで特に重要だと感じたのは、複数のスポーツを並行していることへの配慮です。
陸上だけでなくサッカーや空手も続けている中で、どの競技も諦めずに続けられるようサポートすることが求められます。
単に「休みなさい」と言うのではなく、競技を続けながら治療できる方法を提案することが大切です。

成長期特有の痛みへの理解
「のぞむくんの年齢でかかとが痛いんやったら普通に成長痛みたいな可能性もある」という説明の通り、成長期特有の症状への理解が必要です。
10歳から15歳頃は骨の成長が活発な時期で、運動による負担が痛みとして現れやすくなります。
この時期の痛みは適切にケアすれば改善しますが、無理を続けると慢性化するリスクもあります。

全身を診る重要性
かかとの痛みという局所的な症状でも、原因は全身のバランスの崩れにあることが多いです。お尻や腰、太もも、お腹周りなど、体全体の状態を把握することで根本的な改善が可能になります。
「腰が悪くて」という可能性も含めて、多角的に診断することが専門家としての役割です。

よくある類似事例
成長期アスリートの悩みT様と同様に、成長期のスポーツ選手がかかとの痛みで来院されるケースは少なくありません。
ここでは、実際にあった類似事例をいくつかご紹介します。
事例1：サッカー少年のかかと痛中学2年生のサッカー選手K様は、週5回の練習でかかとが痛くなり来院されました。
走る動作とキック動作の繰り返しで、かかとに大きな負担がかかっていました。
ハイボルト治療と手技療法を組み合わせた施術を週2回のペースで続けた結果、約1ヶ月で痛みが大幅に軽減しました。現在は月1回のメンテナンスで、痛みなくサッカーを続けられています。
事例2：バスケットボール選手の両足痛中学1年生のバスケットボール選手M様は、両足のかかとが痛むという訴えで来院されました。
ジャンプ動作の繰り返しと、急激な身長の伸びが重なったことが原因でした。足だけでなく、体幹の強化と正しい着地フォームの指導も並行して行いました。
3ヶ月の治療期間を経て、痛みは完全に消失し、競技パフォーマンスも向上しました。
事例3：陸上短距離選手の片足痛中学3年生の短距離選手R様は、スタートダッシュ時の右足かかとの痛みに悩んでいました。
左右の筋力バランスの崩れと、右足に過度な負担がかかるフォームが原因でした。施術と並行して、左右バランスを整えるトレーニングも指導しました。大会前の2ヶ月間で痛みを改善し、自己ベストを更新することができました。

施術後のセルフケア
家でできる予防法アキレア接骨院での施術効果を持続させ、再発を防ぐためには、自宅でのセルフケアが重要です。
成長期のスポーツ障害は、日々のケアの積み重ねで大きく改善できます。
ここでは、家庭で簡単にできるケア方法をご紹介します。

アイシングの正しい方法
運動後のアイシングは、炎症を抑え痛みを軽減する効果があります。氷をビニール袋に入れて、タオルで包んでかかとに当てます。時間は15分から20分程度、氷が溶けるまでを目安にしてください。冷やしすぎは逆効果なので、皮膚が赤くなったり感覚がなくなったりしたら中断しましょう。

ストレッチで柔軟性を保つ
ふくらはぎやアキレス腱のストレッチは、かかとへの負担を軽減します。
壁に手をついて、片足を後ろに引いてかかとを床につけたまま前に体重をかけます。
ふくらはぎが伸びている感覚があれば正しくできています。
左右各30秒ずつ、1日2回から3回行うと効果的です。
足裏のマッサージ足裏をテニスボールやゴルフボールで転がすマッサージも有効です。
床にボールを置き、足裏で転がすように体重をかけます。痛気持ちいい程度の強さで、かかとから土踏まず、つま先まで全体をほぐします。入浴後の体が温まっている時に行うと、より効果的です。

適切な靴選び
クッション性の高いシューズを選ぶことで、かかとへの衝撃を軽減できます。
特にスポーツシューズは、競技に適したものを選ぶことが重要です
。靴のサイズが合っていないと、足への負担が増えるため、定期的にサイズを確認しましょう。成長期は足のサイズも変わりやすいので、3ヶ月に1回は見直すことをおすすめします。

練習量の調整
痛みがある時は、無理に練習を続けず、強度を調整することも大切です。全力の練習を毎日続けるのではなく、軽めの練習日を設けるなど、メリハリをつけましょう。体の声を聞きながら、長期的に競技を続けられる体づくりを心がけてください。

専門家から見た成長期のかかと痛
正しい理解と対処成長期のかかとの痛みは、適切に対処すれば必ず改善する症状です。
しかし、誤った対処法や放置によって、慢性化したり他の部位の怪我につながったりするリスクもあります。ここでは、専門家の視点から正しい理解と対処法をお伝えします。
成長痛は一時的なもの踵骨骨端症（かかと病）は、骨の成長が落ち着く15歳から16歳頃には自然に治まることが多い症状です。
しかし、その間に無理を続けると、骨の変形や慢性的な痛みが残る可能性があります。成長期だからこそ、適切なケアと治療が重要なのです。

痛みの原因は複合的
かかとの痛みの原因は、単に使いすぎだけではありません。
体の柔軟性の低下、筋力バランスの崩れ、フォームの問題、靴の不適合など、複数の要因が絡み合っています。
そのため、痛い部分だけでなく、全身のバランスを整えることが根本的な改善につながります。

早期の専門的介入が重要
「そのうち治るだろう」と放置せず、早めに専門家に相談することが大切です。
初期段階で適切な治療を受けることで、回復期間を大幅に短縮できます。
また、正しいケア方法を学ぶことで、再発予防にもつながります。長期的な改善と予防競技を続けるために成長期のアスリートにとって、目の前の試合や記録も大切ですが、長期的に競技を続けられる体づくりはさらに重要です。
かかとの痛みを単なる一時的な症状として対処するのではなく、体全体のバランスを整える機会と捉えましょう。
定期的なメンテナンスの習慣化痛みがなくなった後も、定期的なメンテナンスを続けることをおすすめします。
月1回から2回のペースで体の状態をチェックし、小さな問題を早期に発見することで、大きな怪我を予防できます。
特に試合前や練習量が増える時期は、意識的にケアの頻度を上げると良いでしょう。

体幹トレーニングの重要性
体幹が安定することで、足への負担を軽減できます。
プランクやサイドプランクなど、自宅でできる簡単なトレーニングを日課にしましょう。週3回、各30秒から1分程度から始めて、徐々に時間を延ばしていくと効果的です。

栄養面でのサポート
成長期は骨や筋肉の発達に多くの栄養が必要です。
カルシウム、ビタミンD、タンパク質などをバランスよく摂取することで、丈夫な体づくりができます。
特に運動量が多いアスリートは、一般の子どもよりも多くのエネルギーと栄養素が必要です。

休息の重要性を理解する
成長期の体は、運動と休息のバランスが特に重要です。
睡眠時間をしっかり確保し、疲労を溜めないことが怪我の予防につながります。
「休むことも練習のうち」という意識を持つことが、長期的な競技生活には不可欠です。

よくある質問
患者様の疑問にお答えしますここでは、成長期のかかとの痛みについて、患者様からよく寄せられる質問にお答えします。
Q1：どれくらいの期間で治りますか？
症状の程度や個人差にもよりますが、適切な治療とケアを続ければ、多くの場合1ヶ月から3ヶ月で大幅な改善が見られます。ただし、完全に痛みがなくなるまでには、数ヶ月から半年程度かかることもあります。継続的な治療とセルフケアが重要です。
Q2：スポーツは休まないといけませんか？
必ずしも完全に休む必要はありません。痛みの程度に応じて、練習の強度や量を調整しながら続けることが可能です。専門家と相談しながら、無理のない範囲で競技を続けられるようサポートします。
Q3：両足が痛い場合はどうすればいいですか？
両足に痛みがある場合も、基本的な対処法は同じです。ただし、両足に負担がかかっている状態は、全身のバランスの崩れがより深刻な可能性があります。早めに専門家に相談し、根本的な原因を特定することをおすすめします。
Q4：大人になっても再発する可能性はありますか？
成長期の踵骨骨端症自体は、骨の成長が終われば再発しません。ただし、体の使い方の癖や筋力バランスの問題が残っていると、別の形で足の痛みが出る可能性はあります。成長期のうちに正しい体の使い方を身につけることが、将来の怪我予防につながります。
Q5：整形外科と接骨院、どちらに行けばいいですか？
まず整形外科で診断を受け、骨折や重大な疾患がないことを確認することをおすすめします。その上で、日常的なケアやリハビリテーションは接骨院で受けることで、より細やかなサポートが可能です。アキレア接骨院では、必要に応じて医療機関との連携もサポートしています。Q6：インソールは効果がありますか？
個人の足の形や症状に合ったインソールは、かかとへの衝撃を軽減する効果があります。ただし、既製品ではなく、専門家に相談して適切なものを選ぶことが重要です。インソールだけに頼るのではなく、体全体のバランスを整える治療と併用することをおすすめします。
Q7：家族にできることはありますか？
お子さんの痛みの訴えを真剣に受け止め、無理をさせないことが最も大切です。また、適切な栄養と睡眠時間の確保、アイシングなどのケアのサポートも重要です。定期的な通院のサポートや、専門家のアドバイスを一緒に聞くことで、家族全体でケアに取り組めます。

アキレア接骨院の特徴
国家資格保有者による専門治療アキレア接骨院は、国家資格を持つ専門家が、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な治療を提供しています。10年で延べ12,500人以上の実績があり、多くの患者様から信頼をいただいています。
初回60分の丁寧なカウンセリング初回は約60分をかけて、生活習慣や姿勢の癖、競技の特性などを詳しくヒアリングします。
写真撮影や身体検査を行い、痛みの原因を可視化することで、分かりやすい説明を心がけています。お子さんにも理解できるよう、丁寧に説明しながら進めていきます。

ハイボルト治療で根本改善
手技では届かない深層の筋肉や神経にアプローチできるハイボルト治療を導入しています。痛みの原因を特定しながら治療できるため、効果的な改善が期待できます。
多くの患者様から「今まで行った整形や接骨院の中で一番効果が感じられた」という評価をいただいています。優しい手技療法ボキボキしない優しい手技で、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げます。痛む箇所だけでなく、原因となっている箇所も丁寧に施術することで、再発しにくい体に導きます。お子さんでも安心して受けられる、体に優しいアプローチです。
姿勢・骨盤矯正で全身バランスを整える猫背や巻き肩、ストレートネックなど、姿勢の悪化が原因の不調にも対応します。
骨盤や姿勢の歪みを整えることで、肩こり・腰痛・頭痛など、様々な不調が改善されます。成長期のお子さんにとって、正しい姿勢を身につけることは将来の健康にもつながります。

まとめ
痛みのない競技生活を取り戻すために成長期のかかとの痛みは、適切な治療とケアによって必ず改善できる症状です。
痛みを我慢しながら競技を続けるのではなく、専門家のサポートを受けながら、本来の実力を発揮できる体づくりを目指しましょう。
早期の相談が回復への近道痛みが出始めたら、早めに専門家に相談することが大切です。初期段階で適切な治療を受けることで、回復期間を短縮でき、競技への影響も最小限に抑えられます。
「そのうち治るだろう」と放置せず、まずは一度ご相談ください。

競技を続けながらの治療が可能
アキレア接骨院では、競技を休まずに治療を続けられるようサポートします。
練習の強度調整や、自宅でのケア方法など、具体的なアドバイスも提供します。大切な試合や記録会に向けて、最高のコンディションで臨めるようお手伝いします。
長期的な健康を見据えたサポート目の前の痛みを取るだけでなく、将来にわたって健康な体でスポーツを続けられることを目指します。
正しい体の使い方や、セルフケアの習慣を身につけることで、怪我をしにくい体づくりができます。お子さんの成長とスポーツライフを、長期的にサポートします。

ご予約・お問い合わせ
お気軽にご相談くださいアキレア接骨院は、香川県丸亀市郡家町1822-2間嶋ビル101にございます。かかとの痛みでお悩みのお子さん、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
国家資格を持つ専門家が、一人ひとりに合わせた丁寧な治療を提供いたします。初回は60分のカウンセリングで、痛みの原因をしっかりと特定し、最適な治療計画を立てます。お子さんの競技生活をサポートし、痛みのない充実したスポーツライフを取り戻すお手伝いをさせていただきます。まずはお気軽にお問い合わせください。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260925113420/</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:50:00 +0900</pubDate>
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<title>丸亀の整体で腰と膝の重だるさを根本改善｜アキレア接骨院</title>
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はじめに：諦めかけていた慢性的な重だるさ
病院に定期的に通っているのに、腰や膝の重だるさがなかなか消えない。
そんな悩みを抱えている方は、決して少なくありません。
痛いわけではないけれど、何となく気になる重だるさ。仕事を休むほどではないけれど、放っておくとどんどん辛くなっていく感覚。定期的に通院しているのに、間隔が空くとまた元に戻ってしまう。
そんな繰り返しに、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介するのは、丸亀市郡家町にあるアキレア接骨院で施術を受けられたK様の事例です。K様は病院で定期的に膝の水を抜く処置を受けながらも、腰の重だるさや体全体の凝りに悩まされていました。
2週間ぶりの来院時には、体のあちこちに硬さが戻り、ふくらはぎはパンパンに張っている状態。それでも仕事は休めないため、何とか体をだましだまし使っている日々でした。
この記事では、K様のような慢性的な重だるさや凝りに悩む方に向けて、なぜ対症療法だけでは根本的な改善が難しいのか、そして全身のバランスを整えるアプローチがどのように効果を発揮するのかを、実際の施術の様子とともにお伝えします。

対症療法の限界を感じている方へ
病院での治療は、痛みや炎症に対して必要な処置を行ってくれます。
しかし、水を抜く、痛み止めを処方するといった対症療法だけでは、なぜその症状が起きているのかという根本原因までは解決できないことがあります。
K様も施術者から「炎症しているのが原因で水が溜まるけれど、その炎症の原因をちゃんとわかってそこを対処しないと、どうしても水を抜くだけでは対症療法になってしまう」という説明を受け、深く納得されていました。

継続的なケアの必要性を実感する日々
K様は施術の間隔が1週間空くと体が硬くなり、2週間空くとさらに凝りが強くなることを実感されていました。
「ほっとき取ったらしんどくなるんやろうな」という不安を抱えながら、それでも仕事の都合で通院間隔が空いてしまうこともあります。
このような状況の中で、いかに効果的に体をメンテナンスしていくか。
それが、慢性的な不調を抱える方にとっての大きな課題なのです。

K様が抱えていた具体的な症状
膝の水と腰の重だるさ
K様が最初に訴えられたのは、膝と腰の状態でした。
膝については病院で定期的に水を抜く処置を受けており、右膝が特に痛みを感じやすい状態。腰については「ちょっとやっぱしんどい」という表現をされていましたが、激痛というわけではなく、重だるいような気になる感じが続いているとのことでした。痛くて動けないほどではないけれど、常に気になる違和感。
これが日常生活の質を少しずつ下げていく要因になります。仕事中も座っているときも、何となく腰が気になる。立ち上がるときに膝に違和感がある。そんな小さな不調の積み重ねが、やがて大きなストレスになっていくのです。

全身に広がる凝りと張り
施術者がK様の体を触診したところ、肩、腰、ふくらはぎ、太ももの前側や内側など、全身のあちこちに強い凝りや張りが見つかりました。
特にふくらはぎは「足がつったりはしないか心配になるくらいパンパン」という状態で、K様自身も「足がつらないか怖いくらい」と感じていたそうです。
肩を触っただけでも凝りが強く、施術者からは「肩触っただけでも凝ってるから、腰とか膝ちょっと凝っちゃうんかな」という指摘がありました。これは、体の一部だけが悪いのではなく、全身のバランスが崩れていることを示しています。

2週間の間隔が空いたことで戻った硬さ
K様は普段は週1回のペースで通院されていましたが、今回は2週間ぶりの来院となりました。施術者は触診しながら「やっぱり2週間空いたからかな、ちょこちょこ硬いなってとこがある」と指摘。
K様自身も「1週間後だ、1週間後な」と、間隔を詰めることの大切さを実感されていました。体は放っておくと、どうしても元の悪い状態に戻ろうとします。特に仕事で体を使い続けている方は、疲労が蓄積しやすく、定期的なメンテナンスが欠かせません。

来院のきっかけと継続の理由
対症療法への疑問と根本改善への期待
K様がアキレア接骨院に通い始めたきっかけは、病院での対症療法だけでは根本的な改善が見られないという実感でした。
膝の水を抜いても、しばらくするとまた溜まる。
腰の重だるさも、湿布や痛み止めでは一時的にしか楽にならない。
そんな繰り返しの中で、「炎症の原因をちゃんとわかってそこを対処しないと」という施術者の言葉に共感し、根本からのアプローチを求めて通院を続けることを決めたのです。

施術後の体の軽さを実感
K様は施術後、毎回「体軽くなったわ」「全然違うわ」と実感されています。
今回の施術でも、終了後に「だいぶマシ」「全然違う」と繰り返し口にされていました。
この実感こそが、継続通院の大きな動機になっています。
痛みが完全になくなるわけではなくても、体が軽くなり、動きやすくなる。
その変化を感じられることが、次もまた来ようという気持ちにつながるのです。

経済的に継続可能な価格設定
アキレア接骨院では、継続的なケアが必要な方でも通いやすいよう、負担の少ない価格設定がされています。
K様も毎回千円という料金で施術を受けられており、経済的な負担を気にせず定期的に通うことができています。
どんなに効果的な施術でも、続けられなければ意味がありません。継続できる価格であることは、根本改善を目指す上で非常に重要なポイントです。

カウンセリングと施術の実際
丁寧な問診で状態を把握
施術は、まず問診から始まります。
「2週間ぶりになるんですかね」「膝とか腰、2週間空いてどうかな」といった声かけで、前回からの体の変化を確認します。
K様は「膝はまぁあれよ、病院行きょうるわ」「腰がちょっとやっぱしんどい」と、率直に状態を伝えられました。
この何気ない会話の中にも、お客様の体の状態や生活の様子を読み取る重要な情報が含まれています。

うつ伏せでの全身チェック
問診の後、K様はうつ伏せになり、施術者が全身を丁寧に触診していきます。
「ちょっと凝っとるとは思いますよ」「凝ってると思う」というK様の感覚を確認しながら、施術者は肩、腰、お尻、太もも、ふくらはぎと順番に触れていきます。
「肩触っただけでも凝ってる」「この辺がちょっと硬いな」「ふくらはぎがパンパンですね」と、具体的に状態を伝えながら施術を進めることで、K様自身も自分の体の状態を客観的に理解できます。

横向き・仰向けでの多角的アプローチ
うつ伏せでの施術の後、K様は横向きになります。
「元々右の膝が痛いんですよね」という確認のもと、施術者は「左がかばってるな」と分析。痛みのある右膝をかばうことで、左側に負担がかかり、そちらも張りが強くなっているという体の連動性を説明します。
その後、仰向けになって、太ももの前側や内側、お腹周りなど、うつ伏せや横向きでは届かない部分にもアプローチ。
「膝痛い人はこの前側とかこの辺とか効くんかな」と、膝の痛みに関連する筋肉を丁寧にほぐしていきます。

痛気持ちいい強さの調整
施術中、K様は何度も「痛い」「そこ痛い」と反応されていますが、これは決して我慢できないほどの痛みではありません。
「ちょっと強さいけます？大丈夫ですか？」と施術者が確認しながら進めることで、K様にとって最も効果的な強さを見つけていきます。
「痛気持ちいいくらい」という表現があるように、適度な刺激が筋肉の緊張をほぐし、血流を改善するのに効果的です。

施術中の会話から見える信頼関係
リラックスした雰囲気での施術
施術中、K様と施術者は様々な会話を交わしています。
「台風が来るってどうなんですかね」「雨だけはよく降りますね」といった天気の話や、「シルバーウィークとか関係ないんですか」といった仕事の話。
こうした何気ない会話が、施術中の緊張をほぐし、リラックスした雰囲気を作ります。
体の力が抜けることで、施術の効果もより高まります。

施術者の予定も共有
施術者は「日曜日に丸亀の新しくできたシアターマドってところで、ボディビルの大会があって、そこに無料出展でマッサージの体験に行きます」と、自分の予定も話します。
こうした情報共有は、単なる雑談ではなく、お客様との距離を縮め、信頼関係を深める大切なコミュニケーションです。
「すごいな」「忙しいな」とK様も興味を示し、施術者の活動を応援する気持ちが生まれます。

体の状態についての率直なやりとり
「痛いですよね」「そこは大丈夫ですか？」という施術者の問いかけに、K様は「痛い」「大丈夫」と率直に答えます。
この正直なコミュニケーションがあるからこそ、施術者は適切な強さや箇所を見極めることができます。
我慢せずに伝えることが、より良い施術につながるのです。

施術後の変化と実感
体の軽さを即座に実感
施術が終わり、K様が起き上がると、すぐに変化を実感されました。「今ちょっと体マシですか？」という問いかけに、「だいぶマシ」「全然違うわ」と繰り返し答えるK様。
「体軽いですか？」という確認にも「体軽くなったわ」と、明らかな変化を感じられていました。
この即効性が、施術の効果を実感する上で非常に重要です。

全身のバランスが整った感覚
K様が実感されたのは、単に腰や膝が楽になっただけではありません。
全身の凝りや張りがほぐれ、体全体のバランスが整った感覚です。
肩、腰、お尻、太もも、ふくらはぎと、全身をくまなくアプローチしたことで、体の連動性が回復し、動きやすくなったのです。

継続の重要性を再認識
施術者からは「やっぱり良くなってね、痛み感じなくなったらちょっとずつペース空けてきたらねと思うけど、まだ週1で来てって」というアドバイスがありました。
K様も「1週間後だ、1週間後な」と、間隔を詰めることの大切さを改めて認識されました。
良い状態を維持するためには、継続的なケアが欠かせません。

根本改善のための全身アプローチ
痛い場所だけを診ない理由
K様の事例でわかるように、痛みや不調は、痛い場所だけに原因があるわけではありません。右膝が痛いからといって右膝だけを治療しても、左側がかばって張りが強くなり、やがて左側も痛くなる。
肩が凝っているのに放置すると、腰や膝にも影響が出る。
このように、体は全体でバランスを取っているため、一部だけを診ていては根本的な改善は難しいのです。

筋肉の連動性を理解する
施術者は「肩触っただけでも凝ってるから、腰とか膝ちょっと凝っちゃうんかな」と、筋肉の連動性を説明しました。
肩の筋肉は背中を通って腰につながり、腰の筋肉は骨盤を通って太ももやふくらはぎにつながります。
一箇所が硬くなると、その影響は全身に波及していくのです。
だからこそ、全身をくまなくチェックし、バランスを整えることが重要になります。

炎症の原因を探るアプローチ
K様の膝に水が溜まるのは、炎症が起きているからです。
しかし、なぜ炎症が起きているのか。
それは、膝に過度な負担がかかっているからかもしれません。
そして、膝に負担がかかるのは、腰や股関節、足首などのバランスが崩れているからかもしれません。
このように、症状の奥にある原因を探り、そこにアプローチすることが根本改善につながります。

対症療法と根本療法の違い
対症療法とは何か
対症療法とは、今出ている症状に対して処置を行う治療法です。
膝に水が溜まったら抜く、痛みがあれば痛み止めを処方する、といった方法がこれに当たります。
症状を一時的に緩和する効果はありますが、原因が解決されていないため、しばらくするとまた同じ症状が出てきます。
K様も「水が溜まっとるけん抜けるな」と、繰り返し水を抜く処置を受けていました。

根本療法とは何か
根本療法とは、症状が出ている原因を探り、そこにアプローチする治療法です。
なぜ膝に水が溜まるのか、なぜ腰が重だるいのか、その原因を突き止め、体のバランスを整えることで、症状が出にくい体を作ります。
アキレア接骨院での施術は、この根本療法に重点を置いています。
全身を診て、筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを改善することで、症状の再発を防ぎます。

両方を組み合わせることの大切さ
対症療法と根本療法は、どちらか一方だけが正しいというものではありません。
急性の痛みや炎症に対しては、まず対症療法で症状を抑えることが必要です。
その上で、根本療法で原因にアプローチし、再発を防ぐ。
この両方を組み合わせることが、最も効果的な治療につながります。
K様も、病院での治療を続けながら、アキレア接骨院で全身のバランスを整えることで、より良い状態を保てるようになっています。

継続的なケアが必要な理由
体は元の状態に戻ろうとする
人間の体には、ホメオスタシス（恒常性）という機能があります。
これは、体を一定の状態に保とうとする働きです。
良い状態を保つためには良い働きですが、悪い癖がついている体は、悪い状態に戻ろうとしてしまいます。
K様が「2週間空いたから硬いなってとこがある」と実感されたように、間隔が空くと体は元の凝った状態に戻ってしまうのです。

日常生活での負担は避けられない
仕事で体を使う方、長時間同じ姿勢でいる方は、どうしても体に負担がかかります。
K様も仕事を休むわけにはいかず、日々体を使い続けています。
職場でも同じように体の不調を抱えている方が多く、「会社の人はもうなんか今やめるな一人と今日で終わりじゃって言うと」「女の人も病院行っている」という状況です。
このように、日常生活での負担が避けられない以上、定期的なメンテナンスが必要になります。

良い状態を維持するための頻度
施術者は「週1で来てって」とアドバイスしています。
これは、K様の体の状態を見て、1週間ごとにケアすることで良い状態を維持できると判断したからです。
逆に2週間空くと、せっかく整えた体が元に戻り始めてしまいます。
良い状態を維持するためには、体が元に戻る前に次の施術を受けることが大切です。

よくある類似事例の紹介
事例1：デスクワークでの腰痛と肩こり
40代の女性M様は、長時間のデスクワークで腰痛と肩こりに悩んでいました。
整形外科で湿布をもらっていましたが、一時的に楽になるだけで根本的な改善は見られず。
アキレア接骨院で全身のバランスを整える施術を受けたところ、腰だけでなく肩や首の凝りも改善。
週1回の施術を続けることで、仕事中の痛みが気にならなくなったそうです。

事例2：立ち仕事での膝と足の疲れ
50代の男性T様は、立ち仕事で膝と足の疲れが慢性化していました。
病院では「年齢のせいだから仕方ない」と言われ、諦めかけていたそうです。
しかし、アキレア接骨院で太ももやふくらはぎの筋肉をほぐし、骨盤の歪みを整える施術を受けたところ、膝の負担が軽減。継続的に通うことで、仕事後の疲れ方が明らかに変わったと喜ばれています。

事例3：スポーツでの怪我からの回復
30代の男性S様は、スポーツで膝を痛め、病院でのリハビリを受けていました。
しかし、痛みは取れても動きの違和感が残り、思うようにプレーできない状態が続いていました。
アキレア接骨院で、膝だけでなく股関節や足首の動きも改善する施術を受けたところ、全身の連動性が回復。
スポーツ復帰後も、定期的なメンテナンスで良いパフォーマンスを維持されています。

施術後のセルフケアアドバイス
ストレッチで筋肉の柔軟性を保つ施術で筋肉がほぐれても、日常生活で体を使えばまた緊張してきます。
自宅でできる簡単なストレッチを習慣にすることで、筋肉の柔軟性を保つことができます。
特に太ももの前側や裏側、ふくらはぎは、椅子に座ったままでも伸ばせます。
仕事の合間に少しずつ行うだけでも、体の硬さが変わってきます。

水分補給で血流を改善
筋肉の凝りや張りは、血流の悪さとも関係しています。
水分が不足すると血液がドロドロになり、筋肉に栄養や酸素が届きにくくなります。
こまめに水分を補給することで、血流が改善し、疲労物質も流れやすくなります。
特に施術後は、老廃物が流れやすい状態になっているため、しっかり水分を取ることが大切です。

姿勢を意識する
日常生活での姿勢の癖が、体の歪みや負担の原因になります。
デスクワークの方は、椅子の高さやパソコンの位置を調整し、背筋を伸ばして座ることを意識しましょう。
立ち仕事の方は、片足に体重をかけすぎないよう、時々重心を移すことが大切です。
姿勢を意識するだけでも、体への負担は大きく変わります。

入浴で体を温める
シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かることも効果的です。
体を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。
38～40度のぬるめのお湯に15～20分浸かることで、リラックス効果も得られます。
入浴後は体が冷えないよう、早めに布団に入ることもポイントです。

長期的な改善と予防の考え方
痛みが消えてからが本当のスタート
施術を受けて痛みや重だるさが軽減すると、つい通院をやめてしまう方がいます。
しかし、痛みが消えたからといって、原因が完全に解決したわけではありません。
K様の場合も、施術後は「体軽くなったわ」と実感されますが、間隔が空くとまた硬さが戻ってきます。
痛みが消えてからも継続的にケアすることで、体が良い状態を記憶し、悪い状態に戻りにくくなります。

生活習慣の見直しも大切
施術だけに頼るのではなく、生活習慣を見直すことも重要です。
睡眠不足、運動不足、偏った食事などは、体の回復力を低下させます。
十分な睡眠を取り、適度に体を動かし、バランスの良い食事を心がけることで、施術の効果も持続しやすくなります。
K様も、施術を受けながら、日常生活でできることを少しずつ取り入れていくことが大切です。

年齢を重ねても元気に動ける体づくり
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める必要はありません。
適切なケアを続けることで、年齢を重ねても元気に動ける体を維持することができます。
K様のように、仕事を続けながら体をメンテナンスしていくことは、将来の健康への投資でもあります。
今から体を整えておくことで、10年後、20年後も自分の足で歩き、好きなことを楽しめる体でいられるのです。

よくある質問
Q1.施術は痛いですか？
施術中、K様のように「痛い」と感じることはあります。
しかし、これは我慢できないほどの痛みではなく、「痛気持ちいい」と表現される程度です。施術者が強さを確認しながら進めますので、痛みが強すぎる場合は遠慮なく伝えてください。適切な刺激が、筋肉をほぐし、血流を改善するのに最も効果的です。

Q2.どのくらいの頻度で通えばいいですか？
K様の場合は週1回を推奨されていますが、これは個人の状態によって異なります。
初回のカウンセリングと施術で体の状態を確認し、最適な通院頻度をご提案します。
痛みが強い方は最初は週2回、改善してきたら週1回、さらに良くなったら2週間に1回というように、段階的に調整していきます。

Q3.保険は使えますか？
アキレア接骨院では、症状や施術内容によって保険適用となる場合があります。
詳しくは来院時にお問い合わせください。
K様のように継続的にケアを受ける場合は、自費での施術となることもありますが、負担の少ない価格設定がされています。

Q4.何歳くらいの方が多いですか？
アキレア接骨院には、幅広い年齢層の方が来院されています。
K様のように仕事を続けながら体のメンテナンスをされている方、スポーツでの怪我から回復を目指す方、産後の体調不良に悩む方など、様々です。
年齢に関係なく、体の不調を感じたらご相談ください。

Q5.初回はどのくらい時間がかかりますか？
初回は、カウンセリングと検査を丁寧に行うため、約60分ほどお時間をいただきます。
生活のクセや姿勢の傾向をヒアリングし、写真撮影や身体検査を行い、痛みや不調の原因を可視化します。
2回目以降は、施術内容にもよりますが30～40分程度が目安です。

Q6.服装は何でもいいですか？
施術を受けやすいよう、動きやすい服装でお越しください。
ジーンズやタイトなスカートなど、体を動かしにくい服装は避けていただくと良いです。

Q7.予約は必要ですか？
予約優先制となっています。
事前にご予約いただくことで、お待たせすることなくスムーズに施術を受けていただけます。お電話またはLINEでご予約を承っていますので、お気軽にお問い合わせください。

まとめ：根本から体を整える大切さ
対症療法だけでは限界があるK様の事例からわかるように、病院での対症療法だけでは、慢性的な不調を根本から改善することは難しい場合があります。
水を抜く、痛み止めを飲むといった処置は、一時的に症状を抑えることはできますが、なぜその症状が出ているのかという原因までは解決できません。
炎症の原因、痛みの原因を探り、そこにアプローチすることが根本改善への第一歩です。
全身のバランスを整えることの重要性
体は全体でバランスを取っています。
右膝が痛いからといって右膝だけを診ていては、左側がかばって張りが強くなり、やがて左側も痛くなります。
肩が凝っていると、腰や膝にも影響が出ます。
アキレア接骨院では、痛い場所だけでなく、全身をくまなくチェックし、筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを改善することで、体全体のバランスを整えます。
継続的なケアで良い状態を維持施術を受けて体が軽くなっても、日常生活で体を使えばまた負担がかかります。
特に仕事で体を使う方、長時間同じ姿勢でいる方は、定期的なメンテナンスが欠かせません。K様も「1週間後だ、1週間後な」と、間隔を詰めることの大切さを実感されています。
良い状態を維持するためには、体が元の悪い状態に戻る前に次の施術を受けることが大切です。

国家資格を持つ専門家による安心の施術
アキレア接骨院は、国家資格を保有する専門家が施術を行います。
10年で延べ12500人以上の実績があり、確かな技術と豊富な経験で、お一人お一人の体の状態に合わせた施術を提供します。ハイボルト治療で深層の筋肉や神経にアプローチし、手技療法で筋肉をほぐし、姿勢・骨盤矯正で体の歪みを根本から正します。

あなたも根本改善を目指しませんか
腰や膝の重だるさ、全身の凝りや張りに悩んでいる方。
病院での治療だけでは改善が見られず、諦めかけている方。
アキレア接骨院では、あなたの体の状態を丁寧にカウンセリングし、根本から改善するためのアプローチをご提案します。
K様のように「体軽くなったわ」「全然違うわ」と実感していただけるよう、全力でサポートいたします。

ご予約・お問い合わせ
アキレア接骨院は、香川県丸亀市郡家町1822-2間嶋ビル101にあります。慢性的な腰痛や膝の痛み、肩こり、頭痛、姿勢の悪さなど、体の不調でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
初回は約60分をかけて、丁寧にカウンセリングと検査を行い、あなたの体の状態を把握します。
そして、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。
国家資格を保有するワンランク上の整体院で、根本から体を整え、毎日を快適に過ごせる体を手に入れませんか。
ご予約を承っています。気軽にお問い合わせください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260924114818/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 12:13:00 +0900</pubDate>
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<title>季節の変わり目に腰痛が増える？秋に身体がつらくなる原因と対策</title>
<description>
<![CDATA[
9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。
この時期になると、
「最近なんとなく腰が重い」
「朝起きたときに腰が痛い」
「夏より身体が固まっている感じがする」
といった身体の不調を感じる方もいらっしゃいます。
今回は、季節の変わり目に腰痛や身体の不調を感じる理由と、日常生活で気をつけたいポイントについてご紹介します。

なぜ季節の変わり目に身体がつらくなるの？

季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすい時期です。
さらに、夏の疲れが残っていたり、冷房の影響で身体が冷えていたり、生活リズムが変化したりと、さまざまな要因が重なることがあります。
その結果、身体の疲れや筋肉のこわばりを感じ、腰や肩などの不調を自覚することがあります。

秋に腰痛を感じやすくなる原因は？

腰痛にはさまざまな原因があり、「秋だから腰痛になる」と一概に言えるものではありません。
しかし、この時期は、
・朝晩の気温差
・夏の疲れ
・冷房による身体の冷え
・運動不足
・長時間の同じ姿勢
・睡眠や生活リズムの乱れ
などが重なり、身体の不調を感じるきっかけになることがあります。
特にデスクワークや運転などで同じ姿勢が長時間続く方は、腰回りに負担がかかりやすいため注意が必要です。

こんな症状はありませんか？

季節の変わり目に、
・朝起きると腰が痛い
・座っていると腰が重くなる
・立ち上がるときに腰が痛い
・身体を前に倒しにくい
・長時間運転すると腰がつらい
・腰だけでなくお尻や脚も張っている
このような症状が出ていませんか？
「まだ我慢できるから」と放置していると、仕事や家事などの負担が重なり、症状が強くなる場合もあります。

自宅でできる腰痛対策

まず大切なのは、長時間同じ姿勢を続けないことです。
デスクワークや運転が続く場合は、可能な範囲で定期的に立ち上がったり、軽く身体を動かしたりしましょう。
また、
・湯船につかって身体を温める
・無理のない範囲で身体を動かす
・睡眠時間を確保する
・身体を冷やしすぎない
など、基本的な生活習慣を整えることも大切です。
ただし、強い痛みがある場合に無理なストレッチや運動を行うと、かえって症状が悪化することもあります。
痛みが強い場合は無理をせず、専門家へ相談しましょう。

腰だけが原因とは限りません

腰が痛いからといって、必ずしも腰だけに問題があるとは限りません。
股関節の動きや、お尻・太ももの筋肉の状態、日頃の姿勢や身体の使い方などが腰への負担に関係していることもあります。
そのため、痛いところだけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。

アキレア接骨院では原因を確認しながら施術します

アキレア接骨院では、腰が痛いからといって腰だけを施術するのではなく、
「どんなときに痛いのか」
「普段どんな姿勢が多いのか」
「仕事ではどんな身体の使い方をしているのか」
などを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
「最近なんとなく腰が重い」
「毎年この時期になると身体がつらくなる」
といった段階でも、お気軽にご相談ください。

まとめ

季節の変わり目は、気温差や夏の疲れ、生活リズムの変化などが重なり、身体の不調を感じやすい時期です。
腰痛を「いつものことだから」と我慢するのではなく、早めに身体の状態を確認しておきましょう。
丸亀市で腰痛や身体の不調にお悩みの方は、アキレア接骨院までお気軽にご相談ください。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260917114434/</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 11:52:00 +0900</pubDate>
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<title>交通事故後、接骨院には週何回通うべき？</title>
<description>
<![CDATA[
交通事故後に接骨院へ通い始めると、
「週に何回くらい通えばいいの？」
「毎日通った方が早く良くなる？」
「仕事があるから週1回でも大丈夫？」
と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、交通事故後の適切な通院頻度は、症状や身体の状態によって異なります。
今回は、交通事故後の通院頻度についてわかりやすく解説します。

交通事故後は身体の状態を確認することが大切

交通事故では、普段の肩こりや腰痛とは違い、突然の強い衝撃が身体に加わります。
特に追突事故では、首や腰などに大きな負担がかかり、
・首の痛み
・腰の痛み
・肩や背中の張り
・頭痛
・身体の動かしにくさ
・足のしびれ
などの症状が現れることがあります。
事故直後は症状が軽くても、翌日以降に痛みが強くなるケースもあります。
まずは整形外科などの医療機関を受診し、身体の状態を確認してもらうことが大切です。

週何回通えばいいの？

「交通事故なら週○回」と一律に決まっているわけではありません。
事故直後で痛みが強い時期と、症状が落ち着いてきた時期では、必要な施術や通院頻度も変わってきます。
身体の状態を確認しながら、その時期に合わせた無理のない通院計画を立てることが重要です。
アキレア接骨院でも、症状や仕事内容、生活スタイルなどを確認したうえで通院ペースをご提案しています。

痛いときだけ通えばいい？
「痛みが強いときだけ行けばいい」
と思われる方もいます。
しかし、一度痛みが軽くなっても、仕事や家事などで身体に負担がかかることで再び症状が強くなる場合があります。
そのため、その日の痛みだけで判断するのではなく、身体の動きや日常生活での状態も確認しながら回復を目指すことが大切です。

反対に、必要以上に通えばいいわけでもありません

「たくさん通えば、それだけ早く良くなるのでは？」と思われるかもしれませんが、必要な通院頻度は一人ひとり異なります。
大切なのは回数を増やすことではなく、身体の状態に合わせて必要な施術を適切なペースで受けることです。
無理なく継続できる通院計画を立てましょう。

仕事をしながらでも通院できます

交通事故後の患者さんの中には、仕事を続けながら通院されている方も多くいらっしゃいます。
「仕事が忙しいから治療を諦める」
のではなく、仕事や生活の予定も考えながら通院ペースを相談していきましょう。
アキレア接骨院は平日20時まで受付しておりますので、仕事帰りの通院についてもお気軽にご相談ください。

整形外科の定期的な受診も大切です

接骨院へ通っている場合でも、交通事故後は整形外科で定期的に診察を受けることが大切です。
医師に現在の症状や変化を伝えながら、必要に応じて接骨院で施術を受けるなど、それぞれの役割を活用して回復を目指しましょう。

アキレア接骨院では通院ペースも一緒に考えます

当院では、
・交通事故による首・肩・腰の痛み
・むち打ち症
・通院頻度や期間について
・整形外科との併用について
・保険会社とのやり取りについて
・物損事故・加害事故について
など、交通事故に関するさまざまなご相談に対応しています。
「週に何回通えばいいかわからない」
「仕事をしながらでも通える？」
という方も、お気軽にご相談ください。

まとめ

交通事故後の通院頻度に「必ず週○回」という決まりはありません。
事故の状況や症状、回復の経過によって必要な通院ペースは変わります。
大切なのは、痛みを我慢したり自己判断で通院を中断したりせず、身体の状態を確認しながら適切な施術を継続することです。
交通事故後の首や腰の痛み、通院についてお悩みの方は、アキレア接骨院までお気軽にご相談ください。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260914171433/</link>
<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 17:24:00 +0900</pubDate>
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<title>交通事故で今通ってる病院・接骨院から転院できる？</title>
<description>
<![CDATA[
交通事故後に通院している中で、
「今の通院先が自分に合っていない気がする」
「仕事の都合で通いにくい」
「もう少ししっかり施術を受けたい」
と感じることはありませんか？
そのような場合、事故の状況や保険会社との手続きによっては、通院先を変更したり、接骨院を併用したりできる場合があります。
今回は、交通事故後の転院や通院先の変更についてご紹介します。

交通事故の通院先は変更できる？

交通事故後、一度決めた病院や接骨院に必ず最後まで通わなければならないわけではありません。
例えば、
・自宅や職場から遠くて通いにくい
・待ち時間が長く、仕事との両立が難しい
・症状がなかなか改善しない
・施術についてもっと相談したい
といった理由から、通院先の変更を検討する方もいらっしゃいます。
実際に変更できるかどうかは事故や保険の状況によって異なるため、まずは保険会社などへ確認することが大切です。

整形外科から接骨院へ通うこともできる？

整形外科で診察を受けながら、接骨院で施術を受けるという通院方法を選ばれる方もいます。整形外科では医師による診察や画像検査、薬の処方などを受けることができ、接骨院では身体の状態を確認しながら継続的な施術を受けることができます。
それぞれ役割が異なるため、無理にどちらか一方だけにするのではなく、必要に応じて併用を検討することもできます。

転院を考えるときに大切なこと

通院先を変更したい場合は、自己判断だけで進めるのではなく、現在の症状や通院状況を整理しておくことが大切です。
例えば、
・どこが痛いのか
・いつから症状が続いているのか
・どんな動作で痛むのか
・仕事や日常生活で何に困っているのか
などを伝えられるようにしておくと、今後の施術方針も立てやすくなります。

保険会社への連絡も確認しましょう

自賠責保険などを利用して通院している場合、通院先を変更するときには保険会社への連絡が必要になることがあります。
「勝手に変えても大丈夫かな？」
と不安な場合は、変更する前に確認しておくと安心です。
アキレア接骨院でも、交通事故後の通院についてわからないことがあればご相談いただけます。

痛みを我慢して今の通院先に通い続ける必要はありません

交通事故後の通院で最も大切なのは、ご自身の身体をしっかり回復させることです。
「一度ここに通い始めたから変えられない」
と思い込み、通いにくさや不安を我慢してしまう必要はありません。
身体の症状や生活環境に合わせて、無理なく継続できる通院方法を考えていきましょう。

アキレア接骨院では転院のご相談も受け付けています

アキレア接骨院では、
・現在ほかの病院や接骨院へ通っている方
・整形外科と接骨院を併用したい方
・仕事帰りに通える場所を探している方
・施術や通院について相談したい方
などからのご相談も受け付けています。
また、交通事故による首・肩・腰の痛みやむち打ち症など、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

まとめ

交通事故後の通院先は、状況によって変更や併用ができる場合があります。
現在の通院先に通いにくさを感じていたり、症状について不安が残っていたりする場合は、一人で悩まず相談してみましょう。
「転院できるのかわからない」
「今の病院に通いながら接骨院にも行きたい」
という方も、アキレア接骨院までお気軽にご相談ください。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260907171517/</link>
<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 17:23:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>交通事故後、湿布だけで大丈夫？接骨院へ通うメリットとは</title>
<description>
<![CDATA[
交通事故後に整形外科を受診し、
「骨には異常がなかったので湿布をもらった」
という方は少なくありません。
その後も首や腰の痛みが続いているものの、
「湿布を貼っていれば、そのうち良くなるかな？」
と様子を見ている方もいらっしゃいます。
もちろん湿布が役立つ場合もありますが、痛みや動かしにくさが続いている場合は、湿布だけで我慢せず身体の状態を確認することが大切です。

湿布の役割とは？
湿布は、痛みや炎症を抑える目的などで使用されます。
交通事故直後の痛みに対して処方されることもあります。
しかし、湿布を貼って痛みが一時的に楽になったとしても、身体の状態そのものが十分に回復しているとは限りません。
特に交通事故では、突然の強い衝撃によって首・肩・背中・腰などに大きな負担がかかります。

レントゲンで異常がなくても痛むことがあります

交通事故後に、
「レントゲンでは異常なしと言われたのに痛い」
というケースもあります。
レントゲンは骨折などの確認に非常に重要ですが、筋肉や靭帯などの状態によっては、レントゲンだけでは分かりにくいこともあります。
そのため、
・首を動かすと痛い
・腰の痛みが取れない
・肩や背中が張っている
・身体を動かしにくい
・頭痛などの不調が続いている
といった症状がある場合は、「異常なしだったから大丈夫」と我慢しないことが大切です。

痛みが軽くなった＝完全に治ったとは限りません

事故後しばらくすると、最初に比べて痛みが軽くなることがあります。
ここで、「もう大丈夫そう」と自己判断してしまう方もいます。
しかし、日常生活や仕事に戻って身体への負担が増えることで、再び痛みが強くなるケースもあります。
痛みだけではなく、首や腰の動き、日常生活で困っている動作なども確認しながら回復を目指すことが大切です。

接骨院では身体の状態に合わせた施術を行います
接骨院では、交通事故後の身体の状態を確認しながら、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。
アキレア接骨院でも、
「湿布を貼っているけれど、まだ痛い」
「病院では異常なしだったけれど違和感が残っている」
といったご相談に対応しています。
整形外科で定期的に診察を受けながら、接骨院で施術を受けるという方法もあります。

事故後の症状は我慢せず早めに相談を

交通事故による症状は、事故当日ではなく翌日や数日後から現れることもあります。
また、最初は軽い違和感だったものが徐々に強くなることもあります。
湿布を貼りながら長期間様子を見るのではなく、症状が続いている場合は早めに医療機関へ相談しましょう。

アキレア接骨院では交通事故のご相談を受け付けています

当院では、
・交通事故による首・肩・腰などの痛み
・むち打ち症
・整形外科との併用について
・保険会社とのやり取りについて
・物損事故・加害事故について
など、交通事故に関するさまざまなご相談を受け付けています。
「こんな症状でも相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。

まとめ
交通事故後の湿布は、痛みや炎症への対処として役立つことがあります。
一方で、痛みや身体の動かしにくさが続いている場合は、湿布だけで我慢するのではなく身体の状態を確認することが大切です。
交通事故後に首や腰の痛み、身体の違和感が残っている方は、アキレア接骨院までお気軽にご相談ください。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260824163846/</link>
<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 16:45:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>長距離運転の後、首や腰に違和感ありませんか？</title>
<description>
<![CDATA[
お盆休みの帰省や旅行などで、長時間車を運転された方も多いのではないでしょうか？
長距離運転のあとに、
「首や肩が重たい」
「腰が張っている」
「車から降りたときに腰が伸びにくい」
「もともとの肩こりや腰痛がひどくなった」
と感じていませんか？

長距離運転で首や腰に負担がかかる理由

車の運転中は、長時間同じ姿勢が続きやすくなります。
特に運転に集中していると身体を動かす機会が少なくなり、首・肩・背中・腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
また、座った姿勢が長く続いたり、運転中の姿勢が崩れたりすることで、腰や首まわりに違和感を感じる方もいます。
休憩を挟まずに長時間運転した場合は、さらに身体への負担が大きくなりやすいため注意が必要です。
「少し違和感があるだけ」と放置しないことが大切です
長距離運転後の違和感だからと、
「寝たら良くなるだろう」
「そのうち治るだろう」
と、そのままにしてしまう方も少なくありません。
もちろん休息によって楽になることもあります。
しかし、数日経っても違和感が残っている、動き始めに痛みがある、日に日に症状が強くなっている場合などは、一度身体の状態を確認しておくことをおすすめします。

自分でできる対策は？
長距離運転をするときは、
・1～2時間を目安に休憩を取る
・車から降りて軽く歩く
・首や肩をゆっくり動かす
・腰や股関節を軽く伸ばす
・座席の位置や姿勢を見直す
など、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。
すでに痛みが出ている場合は、無理にストレッチをせず、痛みの出ない範囲で身体を動かしましょう。
長距離運転後の首・腰の違和感もご相談ください
アキレア接骨院では、現在の痛みだけを見るのではなく、身体の動きや状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「病院に行くほどではない気がするけど気になる」
「以前からあった腰痛が、長距離運転をしてからひどくなった」
「首や肩の重さがなかなか取れない」
そんな場合もお気軽にご相談ください。
違和感が長引く前に、身体の状態を一度確認しておきましょう。
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260820192022/</link>
<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 19:26:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お盆休み明け、身体の不調ありませんか？</title>
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お盆休みも終わり、今日から仕事が本格的に始まったという方も多いのではないでしょうか？連休明けは、
・長時間の運転で腰が痛い
・旅行や帰省で身体が疲れている
・冷房で身体が冷えて肩がこる
・生活リズムが崩れて身体がだるい
・休んだはずなのに疲れが取れない
といったお悩みが出やすい時期です。

特に長時間の運転や移動では、同じ姿勢が続くことで首・肩・腰に負担がかかりやすくなります。
「そのうち良くなるかな」と我慢していると、仕事が始まってからさらに身体への負担が重なってしまうことも
連休明けに身体の痛みや違和感を感じている方は、早めに身体を整えておきましょう！
アキレア接骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認し、症状に合わせた施術を行っています
肩こり・腰痛・身体の疲れなど、気になることがありましたらお気軽にご相談ください
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260818150449/</link>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 15:08:00 +0900</pubDate>
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<title>本日より通常営業しています！</title>
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8月9日～11日までお休みをいただき、
ありがとうございました！
アキレア接骨院は、本日8月12日より通常通り営業しております
お盆休み中の長時間の運転やお出かけで、

・首や肩がつらい
・腰が痛くなった
・身体の疲れが取れない
・いつもより身体が重い

などのお悩みはありませんか？

連休中に溜まった身体の疲れは、そのままにせず早めにケアしておきましょう！
また、お盆期間は交通量が増えるため、交通事故にも注意が必要です
万が一、連休中に交通事故に遭われ、
「その時は大丈夫だったけど、後から首が痛くなってきた」
「事故後の身体の違和感が取れない」
「どこに相談したらいいかわからない」
といったお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
物損事故や加害事故の場合でも、保険内容などによって施術を受けられるケースがあります。身体のお悩み・交通事故のご相談は、アキレア接骨院までお気軽にどうぞ
皆さまのご来院をお待ちしております！
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260812180040/</link>
<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 18:06:00 +0900</pubDate>
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<title>お盆休みのお知らせ</title>
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いつもアキレア接骨院をご利用いただきありがとうございます！
誠に勝手ながら、
8月9日(日)～8月11日(火)
の3日間をお盆休みとさせていただきます。
8月12日(水)より通常通り営業いたします！
お休み前後はご予約が混み合う可能性がありますので、施術をご希望の方はお早めのご予約がおすすめです
また、お盆期間は帰省や旅行などで車を運転する機会が増え、交通量も多くなります
万が一、交通事故に遭われた場合や、お休み明けに首・腰などの痛みや違和感がありましたら、お気軽にアキレア接骨院までご相談ください。
皆さまも安全運転で、良いお盆休みをお過ごしください
アキレア接骨院
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<link>https://eijiseikotsuin2020.com/blog/detail/20260805161832/</link>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:21:00 +0900</pubDate>
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