骨盤が歪む原因を徹底解説！近くの整骨院に行くメリットとは？

こんにちは！香川県高松市を中心にお客様の痛みや身体の不調に寄り添い、丁寧な施術で皆様の健康をサポートしている【エイジ整骨院】です！骨盤は体を支えるための重要な部分となり、歪みが生じることで身体に不調を及ぼす可能性を高めてしまいます。そんな骨盤の歪みについて気にされている方も多くいらっしゃるのではないでしょか？骨盤は普段の生活におけるちょっとした癖や、年を重ねることで筋力が低下してしまうなどさまざま原因によって歪んでしまいます。そこで今回は骨盤が歪んでしまう原因について徹底解説していきます。同時に近くの整骨院を活用することのメリットについてもご紹介していきますので、ぜひ最後までご覧いただけたらと思います。

日常生活における癖は骨盤を歪めることの原因としてあげることができます。普段荷物を肩にかける時に片方の肩ばかりで持っていたり、立っている時に重心を片方にかけて立ってしまっている、座っている時に足を組んで座っているなど何気ない癖が骨盤を歪ませる原因となります。またデスクワークが多く、猫背や巻き肩になってしまっている人も骨盤の歪みに関係していきます。

姿勢の悪さも歪みの原因となりますが、普段ヒールを履くことが多い人も膝や腰に負担をかけるため骨盤の歪みに繋がってくるでしょう。さらにうつ伏せで寝ることが癖になっている人も、腰周りの筋肉が緊張してしまうため骨盤が歪みやすくなります。

運動不足による筋力の低下も骨盤の歪みの原因となります。骨盤には前後左右、浅層から深層までさまざまな筋肉が重なり合ってくっつき、動きをコントロールしています。そのため骨盤周りの筋肉が衰えることで体を支える筋肉が弱くなり、通常の姿勢を保つことが困難になってきます。骨盤が傾いてしまうのを防ぐためには、適度な運動やストレッチを生活習慣に取り入れることをおすすめします。

女性の場合、妊娠や出産によって骨盤がずれることも多くあります。妊娠することによってお腹が大きくなり、身体の重心が前に傾きずれが生じます。身体の重心がずれることで胎児や胎盤を支える骨盤に負担がかかり、痛みや歪みを発症しやすくなります。出産で開いた骨盤は数か月かけて元の位置に戻りますが、筋力が低下していると元の正しい位置に戻りにくくなってしまい、歪んだ状態のままで過ごすことへと繋がってきます。

近くの整骨院に行くことで、骨盤を正しい位置に戻していく施術を受けることができるのはもちろん、何か身体に不調が現れた際にすぐに行くことができ専門家に相談することが可能となります。また近くの整骨院に行くことで時間や手間をかけることがないため、面倒に感じてしまったり億劫に感じることなく整骨院へ通うことができるでしょう。

骨盤の歪みは普段からの姿勢や日常生活における癖、筋力の低下などさまざまな原因によって引き起こります。歪みを放置することで体のバランスが悪化したり肩こり、腰痛、足のむくみ、冷え性など身体全体の不調を引き起こすことにも繋がってしまいます。それらを未然に防ぐためにも、整骨院に通って正しい位置に戻してあげる施術を受けることで日常生活に支障をきたすことなく、快適に過ごすことができるでしょう。近くの整骨院に通うことで無理なく改善を目指すことができるため、活用してみてもよいかもしれませんね。

エイジ整骨院は仏生山駅からのアクセスが良い場所に拠点を置き、お客様一人ひとりの身体に合わせた施術を施してまいります。ぜひ当院へお任せください。