整骨院で腱鞘炎は改善される？原因とアプローチの仕方

こんにちは！香川県高松市の拠点を置き、身体の痛みや不調に寄り添い丁寧な施術で皆様の健康をサポートしている【エイジ整骨院】です！皆さんがよく耳にする腱鞘炎ですが、実際どのようなことをしたら痛みが発生するのかご存じでしょうか？腱鞘炎が引き起こることで手首などに違和感を感じ、日常生活の中で不便さや支障をきたすケースがあります。今回はそんな腱鞘炎について根本的な原因と、改善するためのアプローチの仕方についていくつかご紹介していきます。現在腱鞘炎についてお困りの方はぜひ本記事をご参考にしていただけたらと思います。

腱鞘炎の原因はさまざまなことがあると言われていますが、現代社会の中で有名なのはPCやスマートフォンの使用による原因をあげることができます。日常生活の中では欠かせない存在となっているスマホ操作や、仕事上使うことが多くなっているPCの操作ですが、手や指を頻繁に動かすことによって腱鞘炎を発症するリスクを高めてしまいます。また指先や手首を使う仕事をしている美容師の方や、ゲームをする方、乳幼児を抱っこする方、筋力が弱い女性などが発症しやすいと言われています。

普段の生活の中で指や手をよく使用している方がなりやすいのも原因の根本となるのですが、年齢を重ねることで筋力が落ちてしまうことや、女性のホルモンバランスの変化も症状を発症してしまう原因としてあげることができます。年齢を重ねることで更年期が訪れたり、妊娠や出産の時期の女性は柔軟性や弾力性を維持する女性ホルモンが変化することによって腱鞘炎を引き起こしてしまう可能性を高めてしまいます。

痛みが発症してしまう前の段階で手や手首に違和感を持っているのを改善するためには、自宅にてご自身でストレッチを行うことで指の筋肉への負担を軽減することができます。ただし痛みがすでに起きてしまっている場合は、炎症が悪化してしまう可能性があるため、専門家に相談し適切な施術を受けることをおすすめいたします。普段からスマホ操作やPC操作などをよくされている方は特に、生活の中の何気ない動作によって腱鞘炎を悪化させてしまうことがあります。そのため自宅で簡単なストレッチを行うことが、症状を発症させないためにも大切なことの一つとなります。

痛みが起きてしまっていて日常生活を送る中で不便を感じている人は、整骨院へ行き施術を受けたり何回か通うことをおすすめいたします。整骨院では施術者の手技による施術はもちろん、電気を使用した施術の内容も行っております。ご自身でケアをするのも重要な一つとはなりますが、痛みがひどいときや症状がなかなか改善されない場合は専門家に見てもらえる整骨院などへ通い、炎症を早期に回復させるためのアプローチをすることも大切な一つとなります。

腱鞘炎は普段から手や指をよく使用することによって、引き起こってしまうことを原因としてあげることができます。放置してしまうと慢性的な症状へと変化してしまうことがあるため、生活の中でセルフケアをしたり、整骨院などに行き専門家の方から適切な施術を受けることが大切となってきます。腱鞘炎にお悩みをお持ちの方は、自分に合った施術を受け快適な生活をいち早く取り戻してみませんか？高松市に拠点を置く「エイジ整骨院」では、お客様とのヒアリングを重ね一人ひとりに適した施術を行ってまいります。身体の不調でお困りの方はぜひ一度当店へご相談ください。