その痛み諦めないで!整骨院で肩こりを改善するメリット
2024/12/21
こんにちは!香川県高松市を中心にお客様の痛みや身体の不調に寄り添い、丁寧な施術で皆様の健康をサポートしている【エイジ整骨院】です!肩こりについてお悩みお持ちの方は多いかと思いますが、その痛みを諦めていませんか?近年デスクワークが多くなり長時間同じ体勢を取っていたり、スマホを触る時間が長くなり前傾姿勢になることによって肩こりの症状が悪化するなど身体への影響を及ぼす可能性を自然と高めてしまっているかと思います。そんか肩こりについて「どうせよくならない」や「一時的な回復しかしないだろう」と諦めてしまっている方について今回は、整骨院へ行くことで改善されるメリットや日常生活で気を付けたいポイントについてご紹介していきます。肩こりに日々悩まされている人や、整骨院へ行こうかとご検討されている方は本記事をぜひご参考にしてただけたらと思います。
肩こりの原因
どうして肩こりが起こるの?
結論から言いますと、肩こりが起こる原因は肩の筋肉が緊張し硬直している状態のことを示すことができます。また筋肉ではなく、関節が炎症している可能性があるのも肩こりの原因としてあげることができます。関節の炎症は年齢を重ねることで筋力が低下し引き起こる五十肩や四十肩、交通事故や寝違いなどの急性的な衝撃などさまざまなことをあげることができます。こういった急性的な症状から慢性的な症状まで、幅広く整骨院では改善されるようサポートを行っている施設と言えるでしょう。
改善されるメリット
整骨院に行くことで得られること
整骨院へ通い肩こりを改善することで単純に、動きが軽くなるため生活がしやすくなります。整骨院では専門知識に基づいて肩こりの根本的な原因に的確にアプローチし、改善する傾向へと導いていてくれます。ただ単に身体を揉みほぐすことも身体の回復にはよいことかもしれませんが、原因についてが解消される見込みがあまり感じることができません。一方で整骨院では問題を明確に突き止めて施術を行うことと一緒に、ご自宅でできるセルフケア方法やアドバイスも知ることができるため、早期に健康な体を取り戻すことへと繋がってきます。
気を付けたいポイント
日常生活で気を付けるポイントとは?
肩こりが起きてしまうのは幅広い原因としてあげることができますが、普段からの姿勢の悪さも上げることができます。これは整骨院に通いながらご自身で変えていける内容となり、デスクワークを行っているときやスマホを触っているときなど姿勢が崩れやすい時に意識することで、肩こりの原因を促進することを防ぐことができます。また先ほどもご紹介した通り、年齢を重ねたり普段運動を行っていない人は筋力が低下しているため、関節や腱などにも影響を与えてしまうことがあります。そのため日常生活で無理のない範囲で軽い運動を行ったり、ご自宅でストレッチなどを行うこともポイントの一つとなってきます。また日々ストレスを抱え込まないことや、疲労を溜め込み過ぎないなどの内面的なことも普段生活している上で気を付けるコツとなってきます。
まとめ
整骨院へ行き、健康的な体を取り戻そう!
整骨院で施術を受けることは、原因を根本的なところからアプローチすることができ、痛みの改善を促進させるだけではなく再発防止を行うために効果的と言えるでしょう。さらに一人ひとりに合わせたヘア方法や、生活習慣におけるアドバイスも受けることができるため、より受けた施術の効果を持続させることができます。高松市に拠点を置くエイジ整骨院では、施術や事例をもとに初めての人でもわかりやすく解説し、安心して受けていただけるよう努めてまいります。身体のことなら当院へお任せください。
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エイジ整骨院
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