整骨院で腰痛を改善するにはどれぐらいかかる？費用相場を解説！

こんにちは！香川県高松市を中心に経験豊富で確かな腕を持つプロがお客様一人ひとりに寄り添い、最適なプランをご提案しサービスをご提供している【エイジ整骨院 】です！腰の痛みに長年悩まされており、整骨院を利用しようかご検討されている方の中に「整骨院で制術を受けたいけど、どのぐらいの費用がかかるのかわからない」「費用をなるべく抑えて改善したい」「普段から自分で気を付けるポイントはあるのかな？」などお困りの方はいらっしゃいませんか？腰痛を和らげたいけど費用面が気になり、通うことを踏みとどまってしまう方も多いですよね。本記事では整骨院でかかる費用相場と共に、ご自身で意識することについてご紹介していきます。日々腰痛に悩んでいる方は、早く解消できるようぜひご参考にしていただけたらと思います。

腰痛のうち原因を特定できるのはわずか15％と言われており、残りの85％は原因が特定できないと言われております。その中でも痛みが引き起こされると言われているのが、長時間中腰や猫背の姿勢を続けているときや、腰や背中の筋肉が緊張し続けたり、運動不足によって腰を支える筋力が弱まっているときに痛みを引き起こしやすいと言われています。また寒さで筋肉が硬直し、神経が刺激されることにより痛みが生じることもあります。通常はご自身でセルフケアを行ったり、十分な休息をとることで短期間で痛みが和らぎ改善されていく可能性が高まりますが、ストレスなどの原因で長期化する場合があるため、注意しておきましょう。

腰痛を改善するために整骨院でかかる費用相場は初めて施術する場合、約2,000円～5,000円程度となります。ただし、地域や保険適用されるかどうかについて費用は異なるため、必要な際は事前に通おうと思っている場所へ直接連絡をし、確認しておくことが大切となります。また一人ひとりの痛みに具合や、身体のバランスなど施術する内容によっても価格が変動していきますので、注意しておきましょう。

腰痛を引き起こしにくくするためにセルフケアを行うことが大切となってきます。まず1つ目は猫背や脚を組んだ座り方など、腰に負担をかけるような姿勢の悪い状態で座らず正しい姿勢を維持することを意識しましょう。座るときは背筋をまっすぐに伸ばし、座面の高さや使っているパソコンのディスプレイの高さを調節することがよいでしょう。さらに定期的なストレッチや体操を行い、緊張し続けてしまう筋肉を解消することが大切となってきます。ストレッチを行うことで血流が改善される効果もあるため、腰痛の改善を促進することができます。セルフケアを行うことで、施術する内容が軽くなり費用面や時間をかけずに痛みを和らげていくことが可能となりますので、費用をできるだけ抑えたい方や早期に解消したいとお考えの方にもおすすめいたします。

ここまで腰が痛くなってしまう原因や費用相場、ご自身でできるセルフケアについてご紹介していきました。腰痛は原因がわからず放っておいてしまうことで慢性的な痛みになり、日常での動作が不便にかんじてしまう場合があります。そのため日々生活の中でセルフケアや意識することが大切となってき、それでも痛みが改善されないようでしたら整骨院でプロの力に頼るとよいでしょう。当店では、お客様のお悩みに耳を傾け一人ひとりに適したプランをご提案し、満足していただけるよう日々努めてまいります。身体の痛みについてお困りのことがございましたら「エイジ整骨院」へお気軽にお問い合わせくださいませ。